Pausas Activas
Dependencia: Coordinación de Cuidados
Fecha inicio: 15/09/2025
Lugar: Área personal de trabajo – CUCSH
Horario: 10:30 a 12:00 horas
Pausas Activas
Las pausas activas son pequeños momentos de movimiento, respiración y estiramiento que ayudan a prevenir el cansancio, mejorar la postura y recuperar energía durante la jornada.
Con estas sesiones podrás:
Reducir el estrés y la fatiga
Aumentar tu concentración y productividad
Mejorar tu postura y movilidad
Promover hábitos de autocuidado en tu día a día
Lunes y miércoles
10:30 a 12:00 hrs
Área personal de trabajo – CUCSH
Inicio: 15 de septiembre
No necesitas materiales, solo tus ganas de participar y regalarte un momento para ti.
Informes: cuidados@csh.udg.mx
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